紫外線カットサングラスで色が濃いのは逆効果だった!

目の紫外線対策にはサングラスが良いですよね! でもただのサングラスじゃダメだって知っていますかた? もし普通の色の濃いのを使っている人は間違っているし、逆効果だそうです。 紫外線カットサングラスの色について正しい知識をご紹介しましょう。

プロテイン飲み過ぎの悪影響について

筋肉をつけるためにはタンパク質が必要です。 なのでプロテインを摂取して、補う方は多いでしょう。 しかし飲み過ぎては逆効果な場合があります。 プロテインについて少しお話しましょう。