グルテンフリーのメリットとデメリットを見よう!

グルテンフリーとは麦や穀物から取れるタンパク質の一種である「グルテン」を一切摂取しない食事療法です。 これにより様々なメリットを得ることが出来ますが、同時にデメリットもあります。 ではグルテンフリーよるメリットとデメリットをご紹介しましょう。

クコの実は病気を予防する効能がある!

クコの実と言えば杏仁豆腐に乗っかているイメージですよね。 実は昔は薬膳として扱われていて、クコの実を積極的に食べていた人は120歳まで生きたという伝説もあります。 そんなクコの実は病気を予防する力がかなり高いです! その理由をご紹介しましょう!