鉄分を摂って貧血を改善するにはココアを飲むのがおすすめ!

鉄分を摂って貧血を改善するにはココアを飲むのがおすすめ!

ココアは貧血にすごく良いです! なぜならココアには鉄分が豊富に含まれているから! どれくらい多いかというとあの貧血にいい食材で有名なレバー! 鳥レバーや豚レバーです。 そのレバーよりも実は鉄分が多いんです! 以外ではないでしょうか? なので、僕は貧血気味な方はレバーよりココアを摂ったほうが良いと思いますよ!