大豆を暗所で発芽させたものをもやしと言い1袋30円前後で買うことが出来ます。 そんなもやしはお値段がそうなので 栄養はあまりないように思えてしまいますが実は栄養満点の食材なんですよ！ ではどんな栄養が豊富なのかご紹介しようと思います。

ココナッツシュガーって知っていますか？ ココナッツシュガーとは、いま2015年注目されている 美容効果も高くてダイエット...

ベジタリアンとは「よく野菜ばかりを食べる人」に言っていますが、実はそうではなくて、ベジタリアンとは健康で元気のある人をベジタリアンと言うんです！そしてベジタリアンにも実は種類があるそうです。なのでベジタリアンの種類をご紹介しようと思います！