もやしの栄養は意外と凄かった!

もやしの栄養は意外と凄かった!

大豆を暗所で発芽させたものをもやしと言い1袋30円前後で買うことが出来ます。 そんなもやしはお値段がそうなので 栄養はあまりないように思えてしまいますが実は栄養満点の食材なんですよ! ではどんな栄養が豊富なのかご紹介しようと思います。