テンペとは女性に嬉しい効果を持つ最強の大豆食品!

テンペとは女性に嬉しい効果を持つ最強の大豆食品!

皆さんテンペを知っていますか?大豆を発酵させた食品の事です!大豆を発酵と聞くと醤油や味噌などが思い浮かべますがまぁそれに近い感じなんですけど栄養価がかなり違う!その違いから実はスーパーフードとして扱われることも!ではテンペの豊富な栄養からくる効果についてご紹介します。

サジー(沙棘)の効果効能が凄まじかった!

サジー(沙棘)の効果効能が凄まじかった!

サジー・サージ・沙棘・シーベリーと言われるスーパーフードをご存知ですか? 299種類の栄養素を持っていると言われている果物。 その栄養素から得られる効果がすごいと話題です! 海外セレブも今後取り入れる人は増えるんじゃないかな~。