グルテンフリーのメリットとデメリットを見よう!

グルテンフリーのメリットとデメリットを見よう!

グルテンフリーとは麦や穀物から取れるタンパク質の一種である「グルテン」を一切摂取しない食事療法です。 これにより様々なメリットを得ることが出来ますが、同時にデメリットもあります。 ではグルテンフリーよるメリットとデメリットをご紹介しましょう。

クコの実は病気を予防する効能がある!

クコの実は病気を予防する効能がある!

クコの実と言えば杏仁豆腐に乗っかているイメージですよね。 実は昔は薬膳として扱われていて、クコの実を積極的に食べていた人は120歳まで生きたという伝説もあります。 そんなクコの実は病気を予防する力がかなり高いです! その理由をご紹介しましょう!

キヌアは女性に嬉しい効能がいっぱいあった!

キヌアは女性に嬉しい効能がいっぱいあった!

キヌアといえばスーパーフードとして女性に大人気! でもなぜ人気なのかというとモデルや海外セレブ達も使っているからですよね。 しかしあの人たちは「美」を気にして食べ物に気を使っています。 つまりキヌアは女性に嬉しい効能があるのです。 ではどういった効能なのかご紹介しようと思います。