お酒を飲んだ翌日に筋肉痛になることはありませんか？それは「アルコール筋症」というみたいです。アルコールの摂取によって筋肉痛が起きるとは意外なのではないでしょうか？では、アルコール筋症の原因と対策と治し方をご紹介！

最近カラオケで高い声が出なくなった…。そういったお悩みはありませんか？それは「声の老化」だと思われます。声も老化しますので、鍛えてあげなくてはいけません。なので高い声を出す方法にはボイストレーニングが良いでしょう。では、高い声を出し方をご紹介しましょう！