心身健康一覧

プロテイン飲み過ぎの悪影響について

筋肉をつけるためにはタンパク質が必要です。 なのでプロテインを摂取して、補う方は多いでしょう。 しかし飲み過ぎては逆効果な場合があります。 プロテインについて少しお話しましょう。