グラノーラ一覧

グラノーラの効果をご紹介!

グラノーラとは、オーツ麦や玄米などをオーブンで焼いてカリカリにした食べ物です。シリアルなので牛乳などをかけて頂くのが特徴。そんなグラノーラの効果についてご紹介したいと思います!