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グラノーラダイエットの正しいやり方

グラノーラダイエットの正しいやり方

グラノーラでダイエットを行う方は多いでしょう。痩せるイメージがあることから朝食をグラノーラにする方が多い。しかしグラノーラは実は「食べるだけでは痩せない」と言われています。むしろ太る!とも言われているんですね。グラノーラダイエットの本当のやり方についてご紹介します。

グラノーラの効果をご紹介!

グラノーラの効果をご紹介!

グラノーラとは、オーツ麦や玄米などをオーブンで焼いてカリカリにした食べ物です。シリアルなので牛乳などをかけて頂くのが特徴。そんなグラノーラの効果についてご紹介したいと思います!