若いうちに出来る白髪の原因の半分以上がストレス!

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今は若い人でも白髪が目立つ時代です。

それは「若白髪」と言われて20代~30代でも白髪が見られる可能性も。

それで白髪が出来る原因ってなんだと思います?

大体は「ストレス」って言いますよね。実は他にもタバコや運動不足等様々な要因が重なって起こるとも言われています。

しかし主な原因は「ストレス」です!とくに若白髪のほとんどはストレスだと言われています!

ストレスが白髪を作る!?

白髪はストレスが主な原因です。特に若白髪なら尚更!

でも他にも若白髪の原因はあります。それはこちら。

  • 遺伝
  • 栄養失調
  • 病気

もちろんこの3つも原因として考えられます。しかし半分以上はストレスが原因です!

なのでストレスを解消してあげるのが一番の改善法です、

ストレスによる白髪は場所によって分かる?

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白髪の生える場所は様々です。色々なところに生えますね。

それで場所によって原因が分かるらしいですよ。

それでストレスによる白髪は「頭頂部以外」です!

つまり、てっぺんから生えてくる白髪以外はストレスによるものの可能性が高いということです。

逆にてっぺんから白くなる人はストレスではなく別の原因が考えられます。

なのでてっぺん以外から白髪が生えてきたら要注意!

ストレスによる白髪は一日(一晩)で真っ白になる?

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よく1日で白髪になった!っていう話を聞きます。

果たしてそれは本当なのか?実は言うと完全にはわかっていないようです。

白髪っていうのは黒い髪よりも生えるスピードが早いです。

なので全くありえない訳でも無いそうです。

しかし医師などによると通常全部が白髪になるには1ヶ月~3ヶ月はかかるそうです。

なので一晩で全部白髪になるのは何かしらの病気の可能性が高いとか。

ストレスでは基本的にはありえないそうです。

ストレスに効く食事をする

ストレスによる白髪を解決するにはストレス解消をするのが良いでしょう。

しかしなかなかそれは難しい話です。

なので食事から変えてみませんか?何を摂るかでストレスに強くなるか?弱くなるか?が決まります!

ストレスに効く栄養素はこちら。

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • カルシウム
  • トリプトファン
  • ギャバ

これ等を意識して食事をすると良いかもしれませんね!

ホットミルクらカルシウムとトリプトファンを同時に摂れますよ!
ビタミンCを考えるならポッカレモンを加えると良いかも!

あとオススメのサプリは「キロン TORCH (トーチ)」です!

ストレスに強くなれるサプリだそうです。

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