つまむだけダイエットで2桁の体重が落ちる!?

93be24f03b664d5ec4d69382c281cdd3_s

つまむだけダイエットというのを知っていますか?

これは脂肪を減らしたい所をつまむだけで痩せてしまう究極なダイエット法です!

しかも2桁の体重が減ったという報告まであります!

つまむだけダイエットとは

つまむだけダイエットとは、本当に邪魔なお肉をつまむだけです。ほかにすることは何もないと言われています!これほど簡単なダイエット法はありますか?

そしてコレは「整膚学」に基づいた方法なので効果の信ぴょう性は高そう!

ダイエットで一番きついのは「食事」です。
これをしなくては中々痩せないと言われていて
ダイエットの中で一番きつく、辛いと言える所です。

つまむだけダイエットの効果

つまむだけダイエットにはダイエット効果があります。

しかしなぜ痩せるのか?またその他効果についてもご紹介します。

脂肪燃焼

脂肪があるところをつまむことでリンパや血流の流れが良くなって脂肪が燃焼します。

基礎代謝が高まりますので、体脂肪減少に期待が出来る。

老廃物排出

よく「セルライト」と言われるものは老廃物の塊だと言われている。

あのゴワゴワは全部老廃物なんだってー!

つまむ事でリンパの流れがよくなり、効率的に老廃物が流されます。

内蔵を活性化

つまむことで血流がよくなり、体温が上昇します。

そうすると内蔵の働きまで良くなると言われているんですね。

内蔵の冷えは健康にも美容にも良いのでイイ効果なことがわる。

また大腸の働きが良くなると、便秘も解消する。

自律神経を整える

自律神経は血管に作用する神経なので、整えると血流がよくなり代謝が良くなる。

またストレスを解消にもつながるのでダイエットに良い!

逆に自律神経が乱れていると太りやすいと言われている。

つまむだけダイエットのやり方

73c31229813b244eec1e1256c67452ef_s

つまむだけダイエットのやり方は非常に簡単!

それは「2秒つまんで1秒休ませる」だけです。

たったそれだけで、ダイエット効果があると言われています。

あとつまむと痛みを感じる人がいますがそれは「老廃物が溜まっている」証拠だと言われています!逆に老廃物が溜まっていない人は痛くないんだって~!

なのでもし痛い!と感じたら溜まっている証拠なのでつまむましょうー。

そして痛みが無くなったら老廃物が消えた証拠かな~(笑)

あと一番おすすめのタイミングは「入浴中」です。

血流がよく体温が高い状態の時が一番リンパも流れやすいのでつまむには絶好の機会です。

なのでつまむだけダイエットを行うなら入浴中がオススメ!

あと入浴後にも行うことで効果はより高まる!

おすすめの場所は以下の通りです。

  • フェイスライン
  • 二の腕
  • ウエスト
  • ふくらはぎ
  • 太もも

つまむだけダイエットの口コミ

まとめ

なので毎日行うことが大事です!

コツコツと行うことで、だんだん成果が得られてくるんだなと思います。

また老廃物の排出は美容面でも良いので美容効果も高い!

今日から気になるところをつまんで邪魔な脂肪を落としませんか?

スポンサーリンク
スポンサーリンク
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする