足のニオイって気になりますよね。
意外と気付きづらい足の臭い。
みなさんはどうでしょうか？
でも何で足って臭くなるんでしょうか？
度のタイミングで臭くなる？何が理由なの？
今回はそんな足の臭いの理由と原因、そして臭くならない方法とそれにぴったりの靴下をご紹介したいなーと思います。
足が臭くなる理由
足がk作なる理由は主に「雑菌」だと言われています。
なので足の裏に雑菌が繁殖していると考えられるのです。
さらにもう一つの理由は「汗」だそうです。
足って意外と汗をかくんですよね。
1日に100ccぐらい汗をかくそうです。
意外と多いですよね。
でも実は「汗自体は無臭」なんですよね。
だから臭いの原因は汗ではないんですよ。
臭いの原因は汗で雑菌が増えるからニオイがするんですよねー。
なのであの臭さは「雑菌のニオイ」です。
足が臭くなる原因
足が臭くなるのは汗による雑菌でしたね。
ではなぜ汗で雑菌が繁殖してしまうのでしょうか？
その原因をご紹介！
足
足が臭いのは足が原因かも？
と言うより足のケアをしっかりしていれば足が臭くなることは早々無いんだそうです。
こういったことを行っている人はニオイの原因かも？
- 足をちゃんと洗っていない
- 運動後足を洗わない
- お風呂の後足を拭かない
こんなことをしていませんか？
もしかしたら足に雑菌が繁殖している原因かも？
靴
実は原因は「靴」にありました。
足裏に雑菌が繁殖するのは靴を履いている時に増えることが多い。
特にこんな靴を履いている人は要注意です！
- 通気性が悪い
- 同じ靴を履いている
- サイズが合っていない
- 長時間履いている
菌というのは湿気を好みます。
なので靴の中が蒸れていて湿気が多い時に繁殖するのです。
靴下
靴下にも原因があります。
靴下によっては雑菌を繁殖しやすいものしづらい物があります。
そのし易い靴下の特徴はこちらです。
- 足が濡れたまま靴下を履いている
- ストッキングなどを履いている
- 運動後も同じ靴下を履いている
こういうことをしていませんか？
こんな履き方をしている人は足に雑菌が繁殖しているかも！？
食べ物
足が臭くなる食べ物は「お肉」です。
お肉を食べると足だけではなく、体臭も臭くなります。
どうやら「動物性タンパク質」が原因みたいです。
なので野菜などを取ると足の臭いや体臭が改善されるようです。
糖尿病
足が臭くなる病気があります。
それは「糖尿病」です。
糖尿病の人は免疫力が弱まり、足に菌が繁殖しやすいと言われています。
ほかにも内臓疾患の人も足が臭くなりやすいです。
あと糖尿病と内臓疾患の人は水虫にもなりやすい。
水虫
水虫で足が臭くなります。
水虫とは白癬菌が繁殖してできるのが水虫です。
白癬菌＝雑菌なので足の臭いの原因になりますね。
ストレス
足の臭いは「ストレス」が原因かも知れません。
汗は緊張でもかくものです。
なのでその緊張から足の裏に汗をかき雑菌の繁殖に繋がる。
ということみたいですよ。
足が臭くならない方法
足が臭くならない方法でおすすめなのが「お酢」です。
実は足裏の雑菌は酸性に弱い特徴があります。
なので、雄を使ったケアをすると良いでしょう。
お酢で足裏を除菌する
- 洗面器にぬるま湯を入れる
- そこにコップ1杯のお酢を入れる
- 5分～10分足をつけておく
- 後は足を洗ったら終わりです
足が臭くならない靴・靴下
足が臭くならないようにするには、靴や靴下にも気を使う必要があると思います。
まず、靴をこうするのが良いでしょう。
靴の湿気を取る
靴のお手入れで大事なのは靴の湿気を取ることです。
靴の湿気が雑菌を増殖する原因なのです。
基本的に湿気を取るには「乾燥」です。
なので靴を乾燥させれば良いのです。
革靴でないなら、天日干しが一番良いでしょう。
天日干し出来ないなら新聞紙などを丸めて靴の中に入れておきましょう。
靴下は臭くなりづらいのを使う
臭くなりにくい靴下は「抗菌」と「防臭」と「5本指」です。
この3つがあると臭くなりにくく、雑菌の繁殖しにくいです。
抗菌と防臭は何となく分かるのですが、なぜ5本指なのでしょうか？
その理由は「蒸れ」にありました。
普通の靴下だと指と指の間に蒸れが生じます。
なのでそれを回収するには5本指で隙間をなくし群れづらくさせるほうが良いんですよ。
なので抗菌・防臭・5本指の靴下がオススメです！