黒烏龍茶って知っていますか？
黒烏龍茶は、サントリーなどのお茶でも有名ですよね！
脂肪燃焼効果が合って、ダイエット飲料として名を馳せています。
なので今回は黒烏龍茶のダイエット効果や他の健康効果などをご紹介したいと思いますよ。
黒烏龍茶とは
目次
まず黒烏龍茶とは一体なんなのか？
黒烏龍茶とは、普通の烏龍茶と実は代わりはありません！何が違うかというと黒烏龍茶は烏龍茶よりもポリフェノールが何十倍も多く含まれているためあのような濃い色をしているんです！
なので黒烏龍茶はただただ烏龍茶よりも成分が濃い！ということです。
ポリフェノールは抗酸化力がすごい！
黒烏龍茶には、烏龍茶よりもポリフェノールの含有量が多いことがわかりました。
では、ポリフェノールとは一体どんな成分なのか？
ポリフェノールの一番の魅力は「抗酸化作用」です！
抗酸化作用は、活性酸素を取り除きがん予防やシミ・シワの予防などにも効果があります。
抗酸化作用は美容面ではアンチエイジング効果が期待されています。
黒烏龍茶にはそのポリフェノールが普通の烏龍茶よりも何十倍も多いので烏龍茶よりも黒烏龍茶の方が美容効果は高いといえます。
黒烏龍茶の効果とは
黒烏龍茶には、ポリフェノールが多く含まれています。
他にもカテキンなど様々なポリフェノールが含まれているのです！
そしてそれらには様々な効能を持っています！
今回は反れをご紹介したいと懷います。
ダイエット効果
黒烏龍茶には、ダイエット効果があります。
その効果は絶大で、飲むだけで40キロカロリー燃焼できるとも言われているくらいです。
さらに飲んだ後も基礎代謝を上げて燃えやすい体にしてくれます！
飲めば飲むほど痩せてく夢の様なお茶ですね！
さらに、黒烏龍茶には燃やすだけではなくて
脂肪が体に付きづらくする作用もあるのです。
どうやら黒烏龍茶には血糖値の上昇を緩やかにする働きがあるみたいなので、糖が脂肪になるのを抑制する効果があるんだそうです。
なので食べる前に飲めば食べたものが脂肪になりづらいですよ！！
そして黒烏龍茶にはもう一つ、中性脂肪(血中のコレステロール)の上昇を抑える働きがありんです！
コレステロールが上がれば、血管が詰まりやすくなり脳卒中や動脈硬化など様々な成人病になる可能性があります。
さらに血流が悪くなりドロドロになるので、冷え性など血管病のリスクが増えるのは免れないでしょう。
美容効果
黒烏龍茶には、意外と美容効果がありますよ！
その美容効果とは「抗酸化作用」です。
抗酸化作用は、活性酸素を除去して老化防止の効果があります。
シミやシワやクスミなど様々なお肌の悩みを解消してくれることに繋がるでしょう。
美肌になりたいなら、清涼飲料水よりも黒烏龍茶です！！
黒烏龍茶は効果なしって聞いたけど？
黒烏龍茶は逆に太る！とまでいう人がいるようです。
黒烏龍茶は100％痩せることを保証する訳ではありません。
しかしちゃんと黒烏龍茶にはダイエット効果があります！
なので、飲み方などもちゃんと正しい飲み方で行うことがダイエットにつながってきますよー！
黒烏龍茶の飲み方
黒烏龍茶はどうやって飲むのが良いのか？
黒烏龍茶は「1回の食事で350ml」は飲むことがダイエット効果を得るために必要な量ですよ。
350mlの黒烏龍茶を買うのが便利ってことですね！
そして特に一番料を食べる夜ご飯に飲むのがオススメ！
特に脂っこい食事をする人は黒烏龍茶と一緒に食事をしましょう！
黒烏龍茶には副作用がある？
お茶なので副作用って言い方も変ですが実は飲み過ぎるのはあまり良くないんだって！
なので飲み過ぎると起こる悪影響・副作用をご紹介。
飲み過ぎるとガンになる
黒烏龍茶は飲み過ぎると癌になると言われています。
ただ実際、癌になると言ってもほんの僅かです。
1日に何百杯も呑んだらなる！程度なので気にする必要はありません。
焦げた部分を食べるとガンになる程度の迷信だと思ってください。
飲み過ぎると糖尿病になる
黒烏龍茶は、飲み過ぎると糖尿病になる危険性が有るとか。
1日1杯なら問題ないのですが、2杯以上だと1.5倍以上も高くなるというデータが有るみたいです。
ただ健康的な食生活をしていれば問題ないので
野菜とかをしっかりと取れば気にする必要はありませんよー。
サントリーの黒烏龍茶がオススメですよ！
ミランダ・カーがCMで話題の黒烏龍茶！
特定保健用食品のマークも付いていて、健康効果は保証されています。
- 脂肪燃焼の効果
- 美味しい味
- 脂肪の吸収を抑える効果！
これ等の効果に期待して飲んでもいいと思いますよー！
オススメはAmazonからのご購入が便利ですよ。