ジンジャーシロップの効果と使い方!おすすめの飲み方をご紹介!

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ジンジャーシロップ(ショウガシロップ)って結構人気ですよね。

米倉涼子さんが愛用しているということで今話題沸騰中の健康シロップ!

ではどういった効果があるのか?使い方と一緒にご紹介!

ジンジャーシロップとは

ジンジャーシロップとは、砂糖やハチミチと一緒に煮て作るシロップのことです。本格派の人はシナモンなどスパイスを投入して一緒に作るみたいですよ!ただ味も本格的になるので入れてもシナモンくらいかな~?と思います。

米倉涼子さんもミになる図書館で紹介し愛用しているということで話題になりました。

いま話題のジンジャーシロップ!ではどういった効果に期待できるのか?

ジンジャーシロップの効果

ジンジャーシロップは生姜なので主に生姜の効果に期待できます。

商品によってはスパイスを配合しているので少し効果がプラスされると思いましょう。

ジンゲロールが体を温め冷え性改善!

生姜にはジンゲロールという成分が含まれています。ジンゲロールは熱を加えるとショウガオールという成分に変わる声質を持っていて体を温める働きがより高くなると言われています。専門家によってはジンゲロールは体を冷やすとも言われているので体を温めることに期待するならショウガオールの方が適任だと言えますね。

血管を拡張して血行促進するジンジャーシロップ。発汗作用もあるので良い!

胃腸の働きを活発に!

生姜の血行促進効果は内臓の働きまで良くすると言われています。

そのため消化吸収をよくして胃腸の働きを活発に!

また香りには食欲増進作用を持つため、お腹があまり空かない時にもおすすめかな。

ダイエット効果で痩せる!?

生姜は血行を促進するため代謝を上げ、ダイエットに繋がるそう。

また食物繊維には糖質や脂肪の吸収を抑える働きがあり、最終的には善玉菌のエサとなって腸内フローラを整える事に繋がるんだって。そのため便秘解消にも期待が出来ます。

ジンジャーシロップで痩せる!?そんな妄想までさせてくれる♪

水分代謝を高めてむくみを排出

血行が良くなると汗をかくようになります。

そうすると体内の余分な水分を排出するのでむくみ解消に繋がる。

そして血行促進による内蔵の活発化が腎臓の働きをよくして尿の出を上げてくれるので尿によるデトックス効果をよりたかめてくれるってことですね!これは良いですね!

ジンジャーシロップの使い方・飲み方

ジンジャーシロップの使い方と飲み方をご紹介します。

食べ物と飲み物のおすすめをご紹介するので参考にどうぞ!!

生姜焼き

ジンジャーシロップを生姜焼きに使うのはアリですね。

液体なので絡みやすく、クセの無い甘めの味になりますよー!

様々な汁物・スープ

汁物やスープにしょうがを入れると味が整います。

なので私はよく使うのですが、ジンジャーシロップなら完全に溶けるので短時間でOK!

生しょうがだとある程度、煮込む必要があるのでおすすめ。

色んな鍋に

鍋に生姜はアリですよね!

体が温まります。いろんな鍋に加えてみては?

炭酸と割ってジンジャエール

炭酸と割ればジンジャエールに早変わり!

味が濃い、甘めで美味しいジンジャエールを楽しめる。

ホットミルクにプラス

ホットミルクにプラスするだけでミルクジンジャーになる!

シロップなので溶けやすく、ホットなので体が温まります。

紅茶やコーヒーに

紅茶や珈琲に入れるのもおすすめ。

日本茶にも合うらしいよ~!

焼酎やウイスキーと割ってハイボール

焼酎やウイスキーと割ってハイボールもありです!

いつもと違った風味でお酒を嗜みませんか?

ジンジャーシロップのよくある質問

ジンジャーシロップのよくある質問をご紹介します。

3つほどピックアップしてみたので参考にどうぞ。

日持ちする?保存期間は長い?

ジンジャーシロップは製造日から18ヶ月(1年6ヶ月)持つので良いですね!

十分持つと思いますよ!ただ高温・直射日光は避け常温で保存してください。

また開栓後は冷蔵保存することをお忘れなく!(開封後は常温保存じゃないよ!)

妊娠中・授乳中に使ってもOK?

妊娠中・授乳中に使用しても良いのか?

これは生姜や砂糖のみのシンプルなタイプのジンジャーシロップなら問題ないと思います。むしろ生姜は体を温め良いとも言われている!

しかしジンジャーシロップの中には香辛料(スパイス)を配合しているものもある。特に多いのがシナモンで血流を刺激し、支給を収縮させる症状が起きる可能性があるので注意が必要。もし頂くのであればスパイスを含有していないジンジャーシロップを選びましょう。

ただシナモンは女性ホルモンと似た作用があり、香りにはリラックス効果があるんだとか。なので妊娠していない女性には嬉しい成分なのでスパイスが絶対悪ではない。あくまで妊婦さんには良くないよ~ってこと!ちなみに授乳期も避けたほうが良いとされている。

ジンジャーシロップならグランナチュレがおすすめ!

ジンジャーシロップって何が良いのか?

ジンジャーシロップは600~1000円前後、高級なものだと2000円前後します。

そこでおすすめなのが美間食ナッツで話題のグランナチュレです!

ここから発売されている土佐ジンジャーシロップが私は好きです。

甘くて飲みやすいし、体が温まります♪

着色料・香料・保存料・化学調味料不使用と無添加のジンジャーシロップ!!

そして原料の生姜は収穫量全国1位の高知県産のものを使用!つまり国産です!

見てみると分かりますがちゃんと生姜が原材料の一番前に書かれている!そしてスパイスはシナモンとグローブが入っているので妊娠中・授乳期の方は注意です!

それでいてお値段も200mlで税込900円と高くないのが特徴的です!

更に4倍希釈タイプなので実質800mlと言っても過言ではありませんね!

ただ5400円以上じゃないと送料がかかってしまうので注意!全国600円ですが、北海道や沖縄は1,900円とかなり高いのでナッツと一緒に買って送料無料にして購入することをおすすめします。ナッツも頼んだことありますがかなり美味しいですよー!

今話題のジンジャーシロップ!試してみませんか?