ドライフルーツの効果効能!生の果物よりも栄養価が高い!?

ドライフルーツの効果効能!生の果物よりも栄養価が高い!?

ドライフルーツとは果物を天日干しや砂糖付けによって乾燥させたもので水分量が限りなく減っているのが特徴です。そして密度で言えば「栄養がギッシリと凝縮」しているので栄養価が高いと言えます。またいくつか生果物のデメリットも減り、メリットが増えているのでオススメです!ではドライフルーツの良さ!そしてどんな効果・効能があるのかご紹介しましょうー!

すっきりレッドスムージーは本当にダイエット効果があるの?

すっきりレッドスムージーは本当にダイエット効果があるの?

皆さんは「すっきりレッドスムージー」と言う商品を知っていますか?以前モデルや女優さん達が「すっきりフルーツ青汁」をSNS上に上げていたのが記憶にあると思います。また読者モデルのペコさんもダイエットに成功したことで話題になりましたね。そんなすっきりフルーツ青汁のレッドスムージー版なのです!モデルさんが愛用するのですから、その効果は期待してもいいんじゃないですか?では実際にどんな栄養成分なのか?ダイエット効果はあるのか?ご紹介しましょう。

冷え性に良い食べ物を見分けるには「陽性」と「陰性」を知ろう!

冷え性に良い食べ物を見分けるには「陽性」と「陰性」を知ろう!

食べ物には「陽性・中性・陰性」という3つがあるのをご存知でしょうか? 陽性は体を温める食べ物、陰性は体を冷やす食べ物のことです。 つまり陽性の食べ物を多く食べることで 体は温まり冷え性は改善されて行くと考えられています。 では陰性の食べ物、陽性の食べ物はどんなものなのか?見分け方共にご紹介します。

冷え性の8つの原因と3つの改善サプリ

冷え性の8つの原因と3つの改善サプリ

体が氷のように冷え切ってしまうのを冷え性を言います。 なぜ人は冷え性を起こしてしまうのか? あの手足の冷たさは一体何が原因なのか?ご紹介しましょう。 正しい原因を知ることで冷え性を改善する事が出来ます!