自己覚醒法を行うと朝起きれるようになる!

明日は大事な日だと思うとなぜか起きれますよね?これを疑問に思ったことはありませんか?どうやらこれは「自己覚醒法」というらしく、起きる理由が大きいと自然と起床できる現象みたいですがどういったやり方なのか?